カテゴリー別アーカイブ: 体・健康

食事も子育ても十人十色 『子どもが野菜嫌いで何が悪い!(幕内秀夫)』

●一語一会
「子どもも親も十人十色。子育てのやり方も十人十色。」

こんばんは♪
一昨日はおかざきファーマーズマーケットに出店。
「梨の皮向き大会」に出場し、見事に惨敗(笑)
普段包丁使わないので、ドキドキしました。
梨は凄く美味しかったです(^^
ユウトもいろいろ楽しめたみたいなので良かったです。

最近、『子どもが野菜嫌いで何が悪い!』という本を読みました。
この本を書いた方は、幕内秀夫さんという方で昔『粗食のすすめ』というベストセラーを書かれた方です。
ユウト君はご飯はしっかり食べるのですが、野菜をほとんど食べていなかったので、気になっていたんです。
本には「子どもが野菜嫌いなのは、自然なこと」だと書かれていました。
子どもの食事はご飯とふりかけだけでも、十分みたいです。
「栄養バランスのために、いろいろ食べさせなければ」と心配しなくてもイイということです。

「バランスよく食べる」とよく言われますが、「バランスは人によってみんな違う」ということを大切にしなきゃいけないな、と思いました。
大人と子どもでは食べるものが違ってもおかしくないし、子どもでも「その子にとっての丁度良い栄養バランス」はひとりひとり違うのだと思います。 続きを読む


予防接種(ワクチン)とフッ素

●一語一会
「家族仲良く健やかに」こんばんはチャペル
先日、THINKERの岡崎講演会第2回に参加してきました。
テーマは、「フッ素と予防接種(ワクチン)」について。
今回は奥さんが講演を聴いて、その間に僕はユウト君と遊んでいました。
託児室でいろんな子ども達と一緒に思いっきり遊びました。
みんな元気いっぱいなので、ヘトヘトに疲れました(^^

奥さんから講演会の内容を聞き、懇親会ではTHINKERのナオキさんからも直接いろいろ教えてもらいました。
個人的には「フッ素も予防接種も必要ないな」と思いました。
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放射能に関する明るいニュース2つ♪

●一語一会
「良い出来事は先生に、悪い出来事は反面教師に」

おはようございます☆
今日も寒いです。寒いと朝なかなか布団から出れません♪

放射能汚染に関する明るい話を2つ紹介します。
ぜひ読んでほしいです。

1つ目は田中優さんのメルマガです。
優さんのメルマガによると、「一部の汚染された食材」を除けば、そんなに高濃度に汚染された危険な食材は出回ってないそうです。
メルマガのバックナンバーがホームページに掲載されているので、一度読んでみてください。
僕はこれを読んで、かなり放射能に対する不安が減りました。
ただし、「鵜呑み」にはせずに、いろんな意見を参考にしてくださいね。
http://archive.mag2.com/0000251633/20111109135543000.html

どんなに安心だよと言われても、僕達がスーパーで買う食材が安全なのかどうなのかは、分りません。
それは、政府の放射能に対する基準値が高すぎるからです。 続きを読む